monas do yoga

kali ini yoga bersama YYN di monas :) hari minggu pagi yang menyenangkan .. sebelum nya di hari sabtu ada rencana yoga di FF sency, tp ternyata ga jadi. akhirnya Minggu pagi yang biasanya ke senayan sekarang arahnya ke monas.. sebuah obat sih sebenernya. dimana fisik dan mental gw saat itu sedang tidak tergunakan dengan baik, 4x sunsalutation dan 13 pose warrior lumayan meregangkan sendi, walaupun gw baru sadar kalo akibatnya gw g bisa masuk di hari senin, otot yang tied ternyata itu ketarik dan aganya memar (efek karena udah lama ga beryoga selama hampir 1 bulan) .. biasanya klo dirumah sunsalutation cuma 5x, kmudian kembali beraktivitas depan komputer dan di hadapan buku-buku.. *ah kuliah makin riweuh*

setelah sedikit-sedikit bergosip dan beryoga akhirnya seperti biasa, foto-foto ~ ini dia pose pose kami yang suka bergerak :))

Mba Atin & Me

SAVASANA
(enjoy the environment ~ peace and deep)

pas bagian ini lumayan risih ngatur blocking nya. hahaha sampe cape and meleleh kpanasan, maklum lah panas dipagi hari apa lagi sunbathing di monas :) hihihi

Hooraaaaay!! Long Life YYN!!

wooooaah.. ini menyenangkan :)) bergerak bersama di pagi hari, outdoor sekalian piknik .. semoga lain kali akan lebih seru dan tertata dengan baik :)

Namaste!